戒油食

我抓到窍门了，泻肚子千万不可食含油的东西，定点都不可以，
最好就是吃白面包（如gardenia)，上几次我试过了，一吃含油的东西就会拉，所以只吃白面包就会慢慢好，只是没什么力气
今天一整天我只吃了5片白面包，刚刚好多了就吃了小半碗的白饭+几滴酱清，喝了杯美绿，感觉好多了